테프효소 효능과 올바른 섭취법
안녕하세요.현대인들의 건강 관심이 높아지면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있습니다.그중에서도 에티오피아의 전통 곡물인 테프(teff)를 발효시켜 만든 테프효소가 최근 건강식품으로 각광받고 있습니다.테프효소는 테프 곡물의 풍부한 영양소와 소화효소의 이점을 결합한 식품으로, 장 건강, 혈당 조절, 항산화 효과 등 다방면에서 주목받고 있습니다.오늘은 테프효소의 효능, 복용법, 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.테프효소란테프는 에티오피아에서 주로 소비되는 곡물로, 칼슘, 철분, 아미노산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다.이를 발효해 효소 형태로 만든 것이 테프효소입니다.발효 과정에서 테프 곡물의 영양소 흡수율이 높아지고, 소화 효소가 추가되어 장 건강을 개선하고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다.테프..
2024. 12. 6.